从脚脖子往下脚丫冰凉

病情分析：
你好，从你的症状描述来看主要是考虑与血虚体寒有关系的。就是阳气不足，血虚有关系。

指导意见：
建议首先要注意做好防寒保暖及饮食起居调节，可以应用中草药汤剂当归四逆汤加减化裁治疗看看就可以了。

病情分析：
15岁的年纪一般很少有关节疾病。嗯疼痛，估计是天气冷肌肉紧张、缺乏运动、姿势不正确造成的。每天在家里要适当活动，注意保暖，并且保持正确的姿势，应该就不会疼了。

指导意见：
痛经和宫寒有关系，平时要少吃生冷的食物，尤其在月经来之前几天要加强保暖。腹痛的时候可以吃一片布洛芬，疼痛缓解后，一般在整个月经周期都不会再疼。建议每天用温水泡泡脚，月经期加强保暖。