2020-03-01 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我有多种原因导致失眠,该怎么调节,应该去医院看看吗?失眠原因:1.轻微鼻炎,只能用固定姿势睡觉鼻子才通畅,稍微动一下呼吸不通畅就会醒。2.长期右侧躺导致最近右肩疼痛难入睡。3.有时吃褪黑素促进睡眠,想尝试戒掉但是睡不着。4.前天晚上睡不着,第二天大脑和心脏不舒服,白天补觉晚上睡不着。
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病情分析:
这个睡眠不好,那么考虑是有精神神经方面的衰弱可能性比较大的,白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,有效地体育运动会对抗这种植物神经功能紊乱,焦虑引起的不舒,那么晚上睡觉之前可以喝百乐眠,也可以吃褪黑素,这个考虑是心脏神经官能症引起的不舒服,可以吃稳心颗粒,参松养心胶囊