去年十一月份的时候在学校从上铺下来踩空了扭到

病情分析：
通过你的详细描述考虑足踝韧带损伤，已经一个月左右，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议红花加入温水泡脚，改善微循环，建议不要暴力活动。

病情分析：
病情分析，根据你的描述是女18岁，三个月前从高处踏空不慎扭伤脚踝，休养后好转，近日自觉脚踝处轻度疼痛。

指导意见：
建议：肌肉韧带等软组织损伤需要一段时间慢慢恢复，避免二次损伤，局部可适当热敷理疗，贴膏药。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，18岁，从上铺踩空扭到左脚左边当天疼了一天，已经3个月了，这几天又疼了，倒是还能走，考虑走路多了累的，尽量患肢抬高制动，少运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。