莫名其妙心情很差，不知道为什么

病情分析：
你好，与男朋友在一起感觉比较开心，但是男朋友不理你，不发信息的时候就感觉内心不安，考虑你的内心是缺乏安全感的，并且缺乏独立生活的能力。自我感觉什么朋友都难以维持，考虑与你患有社交恐惧缺乏自信是有一定关系的。

指导意见：
人生活在这个世界上，除了与父母兄弟姐妹对象相处以外，还需要与其他人好好相处，包括同学同事，领导等等，甚至外出的时候还会与陌生人打交道，只有处理好这些人际关系，才能够让自己内心愉悦。你需要让自己的内心强大起来，不能对男朋友过多的依恋，要学会改变自己的思维模式，必要时可选择心理咨询帮助自己内心成长。

病情分析：
这个情况为情感依赖，缺乏独立的表现！

可以积极个人进一步调节为宜

必要时心理咨询

指导意见：
1.日常注意培养独立的性格

2.加强运动，可以促进多巴胺及安多酚的分泌，其可以起到调节情绪的作用