2020-03-01 4人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我这两天10点多就睡觉了,以前没有,是什么原因
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病情分析:
你以前晚上都是几点睡觉?十点多睡觉是正常的休息时间,第二天你是不是感觉到很有精神?或者是浑身比较轻松呢,如果是,那么你就坚持每天十点多睡觉,这是一个健康的生活方式。如果是最近有吃感冒药物,或者是乏力劳累,会造成这种嗜睡的现象
我以前总归要到12点甚至更晚
如果并没有任何的临床症状,只是这两天睡得早一些,这是正常的生活,第二天你可以明显的感觉到精神充沛
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这种情况应该没有什么太大的问题。早睡早起对身体是很有好处的,建议你继续保持良好的习惯就可以了,而且这种偶然的事情也是不需要特别的处理。目前也不需要特殊的检查,希望回答对您有所帮助。
病情分析:
十点睡觉你认为有点睡得早了,其实正常情况下,应该十点左右睡觉,六点起床,睡够八个小时,现在春天来到了,有春困的说法,假如你没有别的不舒服,睡眠较好的话,也不用担心,养成早睡早起的习惯也很好。
病情分析:
根据描述,十点多睡眠是正常睡眠时间,考虑是白天比较劳累,或者没睡午觉导致的,如果身体没有其他不适,不要过于担心。
指导意见:
保持良好的生活方式,规律作息,避免熬夜,三餐规律,给予清淡易消化富含维生素饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,吃些新鲜蔬菜水果,适当运动,避免劳累。