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高中生轻度抑郁精神紧张怎么办

2020-03-01 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：之前在上高一的时候看过心理医生，那个时候她说我是轻度抑郁，后来实在坚持不了，我感觉虽然她说是轻度但自己感觉打不起精神，就复读一年高一，现在高二，中间复读的一年大把时间也还是浪费了，但上高二突然就意识到自己不能这样，就在朋友和自己的调整下稍微能够打起一点精神了，也感觉有意识了，但还是感觉有点费劲，就是怎样都不能完完全全恢复没抑郁时候的感觉，因为总是自己刺激刺激感觉就明显些，然后还有失眠很严重，睡不着还不困，主要学习时总是感觉没激情，虽然恢复很多，但真的想让自己恢复原状，为啥自己必须想的很明白的时候，告诉自己放松的时候才能进入睡眠，我上课啥的时候根本不瞌睡，但是也并不想听课，必须自己告诉自己可以稍微犯困，想想同学们也有走神的时候，告诉自己不能一直高度紧张。。一堆，才有一点困意，怎么办，这还是轻度抑郁吗，是不是已经不能自我调整了

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满意答案

: 孙凤彩 副主任医师; 枣庄市精神卫生中心

病情分析：
根据你描述的情况看，你目前这种情况更像是焦虑症，伴有一定的抑郁情绪，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我。用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有焦虑或者是抑郁，而且也可以知道这些疾病的程度，以便根据情况来对症治疗的。平时要学会缓解紧张焦虑的情绪。尽力而为的去学习，不要太在意，只要你努力了，不给自己留下遗憾就可以。

投诉 追问 2020-03-02 05:01

2020-03-02患者追问

老师，您好:
我已经做了SCL90测试，
请您帮我分析一下：
你的总分为175分，总均分为2分你的标准分为219分
躯体化分17分均分1
强迫症状23分均分2
人际敏感16分均分2
抑郁症状30分均分2
焦虑症状20分均分2
敌对症状8分均分1
恐怖症状13分均分2
偏执症状12分均分2
饮食睡眠16分均分2
精神症状20分均分2