脾气暴躁易怒，忐忑不安

病情分析：
看到您说自己脾气暴躁易怒，任何事情都可能会影响您的脾气………请问您这样有多久了呢？请问爸爸妈妈知道您这样吗？他们有帮助到您一些吗？

指导意见：
建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，学习心理学知识，提高自我功能。三，您可以尝试通过自我调节来改善，比如体育锻炼、听音乐、多倾听大自然，发现美好的事物、培养更多的兴趣和爱好，丰富您的生活等等。四，您可以尝试觉察一下自己的情绪和自己的需求，自己是到底想要什么。如果愿意您可以关注我，希望进一步的交流更好的帮到您，祝您早日康复！祝健康快乐！