最近休息爱出汗，腰并且很凉

病情分析：
目前考虑可能是由于肾虚出现的症状，建议可以到中医院的泌尿科进行就诊，通过检查和查体在结合舌苔脉象进行中医辨证施治，采用针对性的中药汤剂进行调理治疗，可能会取得一定的治疗效果。

病情分析：
根据你的情况属于肾阴虚引起的现象，一般会引起阳痿早泄以及遗精等现象，流汗会增多的，建议及时去医院检查中医科积极配合治疗。

指导意见：
建议首先就要注意多休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，建议在医生指导下服用六味地黄丸和右归胶囊治疗，多吃枸杞和红枣等。