到底什么是肌肉痉挛啊

病情分析：
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久，常见于小腿和脚趾。小腿的肌肉痉挛大多是因为缺钙，或者是受凉、局部神经血管受压引起的，也可能是白天剧烈运动或工作疲劳导致，也与晚上睡眠姿势有关。补补钙，多食用钙含量丰富的食物，例如豆制品

病情分析：
肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

指导意见：
平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。