昨晚自慰了一下第二天怀疑是肿了

病情分析：
既然是自慰所致，而且你也说了时间太久了，那现在就是放松心情

指导意见：
好好休息，可以试试买些硫酸镁湿热敷看看，这两天不要重体力活动，饮食清淡，尽量卧床休息几天

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己自慰时间太长，长时间剧烈接触或摩擦包皮出现包皮水肿，

指导意见：
建议平时尽可能戒掉自慰的不良习惯，避免长时间频繁自慰，如果是偶尔进行自慰，可以使用一些润滑剂，避免过于干燥出现不适，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，注意个人卫生，