两年前运动过量损伤，跑步或负重膝盖疼

病情分析：
您描述的情况下要注意有没有下楼或者半屈膝的时候的疼痛，如果有这种疼痛半月板损伤的可能性比较大，但是你描述的情况不能单纯靠症状就诊断半月板损伤，建议暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉或者一个姿势过久减少活动，以后，严重会去医院检查一下磁共振，这样才能诊断和明确是否有半月板损伤。

病情分析：
你好，全身压力都在腿，双腿就像人体的承重墙。很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车，膝盖则承受着9倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角，承受人体最主要的重量。

指导意见：
伤筋动骨100天，建议到医院拍片检查是否有半月板或者侧韧带，前肩交叉韧带的损伤，睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水烫洗患处，也可以贴黑膏药。

病情分析：
你这个情况应该是过度劳累以及过度的体育活动，导致你的关节损伤，也可能只是一个韧带的拉伤引起的疼痛。

指导意见：
不过最好还是先到你们当地医院找个关节外科大夫帮你检查一下，然后做个膝关节的磁共振看一下，看是半月板的损伤还是交叉韧带的损伤，还是单纯的就是一个肌肉拉伤引起的疼痛，然后对症处理就可以了，另外需要膝关节保暖，带个护膝就可以了，像上下楼梯，骑自行车这些活动尽量少干。

病情分析：
你好，你这种情况要确定是否为半月板损伤，是要去医院拍片检查的。一般跑步损伤以后之后是要进行休息的如果继续锻炼的话会由急性损伤造成慢性损伤

指导意见：
你好，你这种情况以后如果好好注意运动方式，注意保养的话，一般来说是很难复发的。平时可以多锻炼一下膝盖周围的肌肉力量，这种锻炼是基于不负重的锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是膝部软组织慢性损伤，是否有半月板损伤，需要做相关辅助检查才能确定。

指导意见：
这种情况需要你平时生活上多注意，避免受凉及剧烈运动，减少膝关节的负重活动，减少上下楼梯动作。局部多上上热敷，平时活动时可以佩戴护膝保护一下。

病情分析：
你好，运动过量或者不规范，可能会导致膝关节半月板损伤，

指导意见：
尤其是上下楼梯或者动感单车之类的运动，具体情况需要正规医院骨科就诊，查下膝关节核磁共振，进一步明确诊断，

病情分析：
你好，目前考虑之前锻炼强度过大，对膝关节造成了损伤，有做过什么检查？

指导意见：
建议不要再做剧烈运动，减轻膝关节的负重，尽快去正规医院行膝关节的核磁共振检查，看看具体哪里有损伤，如果半月板损伤严重的话是需要手术治疗的。