眼神呆滞，如何改善。

病情分析：
这个也有可能是睡眠不足，那么这个可能是精神状态就不好的打呼噜的话，那么可以到耳鼻喉科看一下有没有鼻甲肥大？有没有扁桃线肥大？那么这个是晚上睡觉之前那么也可以喝安神补脑液，帮助睡眠的，平时要积极参加体育运动，有效的体育运动会对抗植物神经功能紊乱，会改变自身的状态

病情分析：
夜间睡觉打呼噜会不仅影响睡眠质量，时间长了还会引起缺氧，导致第二天精神萎靡。

指导意见：
你体重正常，打呼噜考虑你是不是有扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等因素，建议你去医院耳鼻喉科就诊，行相关检查，明确病因。