快速有效的减肥到100

病情分析：
你好，你现在15岁，由于你学习压力大，最近经常坐着，而且吃了食物不消化而导致的肥胖，但是我不建议你通过饮食来减肥。

指导意见：
你好，希望你通过改变饮食结构来减肥，也就是多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点白开水，不要吃太油腻的食物以及零食，而且要注意适当的活动。

病情分析：
你好，有引起偏胖和饮食过多高脂肪油腻食物，以及自身遗传都会形成引起。

指导意见：
建议，最好通过跑步锻炼，有氧运动来减少多余脂肪，坚持一段时间锻炼，同时均衡饮食可以起到不错的改善效果，而这个是没有科学依据的，也不可能七天瘦三十斤，不能轻信。

病情分析：
快速减肥，从配方上可以看出，醋能瘦身，但是如果肠胃不是很好的人，不建议采用，避免发生不良反应，

指导意见：
这种办法也不是万能的，没有尝试过，觉得不能7天瘦那么多，也不建议7天内瘦那么多，短时间内瘦太多，容易导致身体受不了，白糖不能代替蜂蜜，