很自卑的感觉，害怕在别人面前表现自己。

病情分析：
你好，青春期很多人都会社交的困惑，我们积极的调整，会有理想的效果的！如果积极的自我调节效果不好，可以寻求专业的心理咨询，必要时也可以用一点药物来帮助的！下面给你几个自我调节的建议，希望对你有帮助！

1.务必摆正心态。调整自己现实与理想的差距，正视自己的能力，不可求全责备。既要看到自己的优势也要发现自己的不足，不要去追求完美，要能经得住一两次的失败、挫折，谁也不会一帆风顺、总会成功。

2.学会放松心情。多培养一些有助于释放压力、放松心情的个人爱好，比如听听舒缓的音乐、下下棋、练练书法、适度运动等等。另外，交流障碍的出现有时是因为在社交场合没有适合自己的话题，无从谈起。这种情况一定要多参加锤炼自己，开始时可以尝试参加自己感兴趣的社交活动，慢慢扩大范围，要广泛涉猎多多读书，培养自己认识问题的角度，对事情有了一定的认识、见解自然而然就能侃侃而谈。

3.加强社交训练。前提是要有意识地纠正自己的心理障碍，可以提前做一做准备，比如发言时充分准备完善一份发言稿会让你胆子变大；可以在某个场合大胆说出自己的想法，发表个人意见；努力参加社交活动，从小范围或较熟悉的圈子里开始；在社交场合发表意见时，开始时不必正视大家的目光，然后慢慢地有意识地调整自己的言行举止等等。

4.爱自己爱他人。良好的人际关系是双向互利的，任何关系都是互动的，只有真诚的付出才会有回报，我们应该培养爱自己以及爱别人的能力，只有内心充满阳光和热情，生活才会是灿烂和温暖的，才会更热情地融入社会中。

病情分析：
从你的描述来看，属于焦虑的表现，担心自己表现不好，觉得自己不如别人的情况，这可能和你的性格有关，自卑，不自信。

指导意见：
改善的方法，增加自我信心，转移注意力，先和熟悉的人增加交流，逐步过渡到陌生人，及时焦虑难受，可要克制忍耐，过了，也就好了。

病情分析：
从你的描述看，是存在一些社交恐惧方面的障碍，尤其是看到一些陌生人就会比较紧张，不自在的表现，这属于社交方面的问题。

指导意见：
现在建议，提高自信心，多同他人接触交谈，多锻炼自己，这样慢慢来改变自己现在的情况，另外就是可以考虑心理咨询让自己得到改变。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你自己觉得自己很漂亮，别人也觉得你很漂亮的话，其实这是一种资本，是一种好事儿。

指导意见：
因为作为女孩子都希望自己长的漂漂亮亮的，既然自己很漂亮那是很好的大事儿，一定要有自信，因为很多女孩子只有自己漂亮之后次信心才会满满的，如果自己不漂亮她就会觉得自己自卑，所以你应该高兴才是，不要再想那些事儿啦，那些事儿都不存在，别人不会过多的去关注你，所以你的心不用去纠结这个问题，更不用紧张。