昨天什么都没做感觉脚好痛

病情分析：
考虑是局部的劳损导致的，可以口服活血止痛片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免过度的剧烈运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。

病情分析：
根据你口述的症状，分析目前疼痛的部位大多都集中在各个具体部位的肌腱上面，多考虑还是由于一个姿势保持的时间太久，或者是有过劳的运动导致的。可以在疼痛的部位涂抹扶他林，或者是做中医理疗治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答有大体相片吗。如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是穿鞋不合适，也有可能是走路多，有关系，建议休息，穿旅游鞋，避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，如果疼痛不见轻，建议去医院验个尿酸看看再说。