我牙龈痛怎么办，已经三四天了

病情分析：
牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若治疗不及时，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎。

指导意见：
注意口腔卫生养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；发现蛀牙及时治疗；睡前不易吃糖、饼干等淀粉之类的食物；易多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等；忌酒及热性食品。

病情分析：
您好，您现在吃了你的东西会疼痛考虑有可能是牙髓刺激导致！

指导意见：
您好，建议您可以医院口腔科就诊，检查牙齿是否有蛀牙、牙齿磨耗比较严重以及楔状缺损和牙根外露的情况！然后根据情况补牙或者脱敏治疗！