备孕几个月了没有怀上怎么样更容易怀上

病情分析：
首先备孕期的话，两个人的心情一定要放松，而且是尽量的，不要熬夜抽烟喝酒，这样可以保持精子和卵子的质量。女性的话应该最好提前吃一点叶酸。

指导意见：
然后就是推算排卵期，在排卵期同房，受孕的几率要更大一些，一般排卵期的话是在下次月经的前倒数第14天左右。

病情分析：
男女双方确认精子，卵子质量，数量都正常，戒烟酒。规律作息，健康饮食。

指导意见：
特别是工作，生活压力，这些都要排除。在女性排卵期同房会增加怀孕的几率，另外双方要锻炼身体，增强个人体质。都是有益的。