本人腰椎骶化，运动后神经疼痛

病情分析：
根据你的描述，你是最近才出现的这种情况，就是由于最近做了锻炼运动，肯定给这个运动有关系的，你的腰椎骶化没什么问题，它不会影响这个，以后跳跃性的动作尽量不要做，其他的还可以继续做，强度要减小，健身要循序渐进，不可过度用力，重点要做一下腰背肌功能的锻炼，在健身完了以后不要着急洗澡，回家要适当的放松一下肌肉，洗热水澡，注意腰背肌的功能锻炼，锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。

病情分析：
目前存在腰部疼痛的情况，考虑与你健身量过大，导致腰肌劳损的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，可以适当健身活动，但是需要掌握运动量，不要突然增加活动量，要循序渐进。