2020-03-02 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:昨天我和他分手了,他叫我以后别联系他了,帮我所以联系方式都删了。我们在一起4个月。我一天吃饭都吃不下,真的好难受。
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病情分析:
昨天你与你的男朋友分手,像这种情况,刚开始心里有一些难受,这是正常的心理反应,建议你多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移注意力,在现实生活中鼓励自己多与别人沟通交流,再结交新的朋友,恋爱分手在年轻人当中是个常见的现象,学会接纳和认可自己的选择,时间是良药,慢慢的你会走出来的。但是一定要在这段恋情里总结经验教训,以便下一次恋爱的时候修正自己。
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病情分析:
17岁少女由于恋爱分手非常痛苦。对此现实难以接受。这属于一种现实事件引起的负面情绪反应。需要接受专业的心理疏导。
指导意见:
非常能够理解你现在的感受。如果继续沉浸在这种痛苦情绪中会影响正常的进食与休息,导致身体状况变差。希望你尽快找专业的心理医生帮助,从认知层面改变关于恋爱、以及情感依赖等方面,学习一些负面情绪的转移和放松技术。我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。
病情分析:
根据您描述的问题,和相处四个月的男朋友分手,现在感觉心里特别难受,建议您做好自我调解。
指导意见:
人是有感情的,和相处四个月的男朋友分手,心情不好是属于正常现象,建议您可以做一些自己感兴趣的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力。多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压抑和烦恼。作息时间要规律。时间是最好的良药,过一段时间会好起来的