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走路脚心疼不知道什么原因有一段时间了

2020-03-02 4人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：走路踮起脚的时候脚心就特别疼我自己的感觉就像不知道是肉还是神经缩在一起我是在用力往开的挣脚平放在空中顺时针往上转不疼逆时针往上就特别疼不知道什么原因

满意答案

: 刘明 主治医师; 滕州市中医医院

病情分析：
这种情况考虑足底肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，温水多泡泡脚，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话口服些药物：布洛芬缓释片或塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。希望对您有所帮助，生活愉快！

投诉 追问 2020-03-02 23:58

2020-03-03患者追问

我想起来一件事有时候跑步脚中心心会有刺痛这是什么原因

2020-03-03医生回复：

就是足底肌筋膜炎牵涉的原因，垫个软点的鞋垫，会逐渐好转。

其他答案 (3)

: 张波 副主任医师; 滕州市中医医院

病情分析：
你这种情况有可能就是缺乏锻炼，脚背伸以后跖底筋膜牵拉引起来的疼痛，可以经常做一些原地跳跃的运动，锻炼跖底筋膜和跟腱，疼痛重的话，外用扶他林软膏，泡脚，经常足底按摩。

投诉 追问 2020-03-03 00:09

2020-03-03患者追问

我想起来一件事有时候跑步脚中心心会有刺痛这是什么原因

2020-03-03医生回复：

就是跖底筋膜炎，经常按摩，适当拉伸，锻炼可以通过向前抓住双脚来完成，如果足部缺少足够的灵活性，用毛巾或绷带包裹你的脚趾拉向身体的方向。
1、握住毛巾的两端，并将脚趾和周围的区域进行环绕
2、将脚趾向上伸直，使膝关节保持直线
3、牵拉毛巾，将脚趾拉向身体的方向
这种牵拉的动作将有效锻炼和伸展腿的背侧位置和脚底软组织的功能。