那种维生素C，可以美白。

病情分析：
你好，维生素C可以美白帮助排毒，此点尚未得到有效科学验证，成人每日补充500-1000毫克VC有利于防止血管病变以及预防肿瘤发生，有吸烟酗酒等习惯者更应该坚持服用。

病情分析：
你好，维生素C具有美白效果，因为维生素C具有抗氧化性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢，皮肤变黑是由于黑色素细胞的增生，酪氨酸酶等活性增加，皮肤被氧化导致皮肤色素沉着加重引起。

指导意见：
建议清淡饮食，针对于面部的色素沉着加重，可以使用维生素C精华液，氨钾环酸精华液等配合使用，维生素C片的口服也有助于色素疾病的减退。维生素C片不建议长期服用。