靠近手腕处有一个包，硬的按压有轻微疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述这是由于受凉劳累引起的腱鞘炎，活动多了会引起疼痛，肿胀的，多注意休息。

指导意见：
建议不要受凉劳累，热敷一下，摸一摸扶他林软膏，贴贴膏药，自己会逐渐消退的，不用太担心。

病情分析：
从你所描述的症状和图片来看考虑是腱鞘囊肿的情况，一般是慢性劳损引起的。

指导意见：
平时注意休息，尽量减少腕关节的活动强度，不吃辛辣刺激性食物。如果疼痛不明显，活动无障碍，可以先不用处理。如果有症状或继续增大的话建议到医院手术治疗。