2020-03-03 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:要高考了,在家复习,没有什么效率,自己总是容易分散注意力,虽然每天都在为自己打气,要加油要努力,可一天过后发现什么也没干,很难受,压的我喘不过气,想放弃,又觉得自己太懦弱,
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病情分析:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,比如说受当前疫情的影响或者环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。不良情绪可影响人的注意力。建议调整心态,增强自信心,及时化解压力或不良情绪。严重者建议及时调整或就诊。
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病情分析:
你不是病了,先放松心情,这是很正常的反应,特别有今年比较特殊的疫情发生
指导意见:
你应该明白,过程很重要,结果就让他顺其自然吧,只要你尽力就好,而且你应该有一定基础的,毕竟在家学习不是在学校没有那个气氛,调整好心态吧
上高中一来,情绪总是大起大落,突然会高兴,突然特别悲伤,没有什么原因,其余时间就是情绪比较低,身体也不太好,总是生病,
因为学习压力大,如果是住校,可能营养也跟不上,当然抵抗力就会下降,所以一定学习体育锻炼结合,学会释压
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是要高考学习压力太大,平时休息不好,缺乏自信心的原因,有焦虑情绪,
指导意见:
现在应该合理安排自己学习和休息时间,应该有自信心和勇气,保持良好心态,把注意力集中在学习上面,合理膳食营养平衡,劳逸结合,多户外进行有氧活动缓解自己紧张情绪,相信自己,只要努力一定可以取的好成绩的,