女性朋友真的要好好调理自己的卵巢啊！

病情分析：
啊，首先需不需要调理的话？得看自身的情况，不是每个人都需要调理的，自身的情况就是通过做各项检查来看一下自己的激素水平

指导意见：
你好，需不需要做调理卵巢需要看一下自己的激素的水平？建议你想查的话，可以去医院查一个激素六项，目前你的年龄是28岁，卵巢应该是没有问题的，你结婚生孩子了吗？

病情分析：
"卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要器官，保养卵巢的方法有很多，平时要注意饮食规律以及作息规律等。
指导意见：1、调整生活方式。每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈，可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。
2、食疗。保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，多吃妥运以及富含蛋白质的黑豆、莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。"