2020-03-03 3人回答
性别:女年龄:2岁
健康咨询描述:在吗我想忘记一段记忆怎么办有些事情我真的接受不了了我想忘记因为我在这样下去就会疯了的
满意答案
病情分析:
这个要看看具体的影响因素是什么,一般还是要转移自己的注意力,要去多做喜欢的事情,淡化这个感觉,这样才能改善的了。另外可以考虑一些心理治疗的方法的,也是可以改善的了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,看了你的描述,如果有如此好的灵当妙药,人间那还有什么不快乐,所以只有我们自己努力去放下这段回忆
指导意见:
你好,看了你的描述,如果有如此好的灵当妙药,人间那还有什么不快乐,所以只有我们自己努力去放下这段回忆。建议你找心理医生诊治,做规范的心理疏导,同时自己也要努力调整,帮助你从中走出来。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,想让自己失去记忆,忘记一段记忆。
指导意见:
根据你叙述的情况,一定是这段记忆让你很伤心很难过吧!其实,完全没必要让自己忘记这段痛苦的经历,你可以试着去面对,反而更好!或者找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗。平时多做做运动,多做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。