焦虑症的表现，如何调节焦虑情绪呀

病情分析：
最近出现新型冠状病毒感染等情况，大多数人群都很恐慌。最近你也出现心跳加快、胸闷气短、难以入睡等焦虑的情况。建议缓解压力，保持心情愉快，及时调整一下，多与家人和朋友交流沟通，分散注意力，关注去做一些让你愉快的事情。

病情分析：
最近一紧张就会心跳明显，胸闷气短，有时候会头晕反胃，然后特别到了晚上睡前这些症状更加明显。是否有家族遗传疾病，如果没有，可能是跟睡眠有关，或者是否有焦虑症？可以服用谷维素。疫情当前，不必恐慌，增加自己的心理压力，保持心情愉快。

病情分析：
最近一紧张就会心跳明显胸闷气短，有时候会头昏反胃，然后晚上入睡前，这些症状更明显最严重的时候胸闷心跳加快到睡不着觉，持续了好几天，可能是太紧张了，建议放松心情好好休息，休息好了上面的症状也会缓解。