长痘痘，和暗疮，粉刺，毛孔粗大，在饮食上要注意什么

病情分析：
如果脸上经常长青春痘，要及时控制饮食，少吃上火食品，多补充降火食物。

指导意见：
比如猕猴桃，苹果，雪梨，橘子等等。也可以熬制降火凉水和凉茶，比如车前草茶以及菊花茶、罗汉果茶，降火的效果都比较理想。避免用手去挤破这些青春痘，因为痘痘挤破之后，可能会留下疤痕。

病情分析：
你好，你的情况应该与青春期有关，避免劳累，避免受凉，保证休息和睡眠。

指导意见：
建议平时注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜。

病情分析：
方便的话可以拍个照片来看一下，看看你脸上痘痘的具体情况如何。

指导意见：
青春期长痘是很常见的，因为青春期油脂分泌比较旺盛，所以容易形成脂肪粒，堵塞毛孔产生痘痘。所以平常饮食上要清淡，少吃油腻辛辣刺激的。可以积极用一点抗痘的药物，比如夫西地酸乳膏或者班赛，以及阿达帕林凝胶，具体要看你痘痘的严重程度。