l5s1腰间盘突出，左腿疼

病情分析：
通过你的详细描述为腰椎间盘突出，建议卧硬板床，休息一段时间，建议口服甲钴胺片，金乌骨通胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，配合按摩推拿正骨治疗，如果症状不缓解，建议手术治疗。

指导意见：
一侧肢体出现酸麻胀痛考虑是神经疼痛，神经痛的主要原因是腰椎间盘突出压迫临近走形的坐骨神经进而出现下肢痛单纯间盘突出建议选择椎间孔镜微创手术治疗可以解决问题

病情分析：
根据你提供的资料分析你的上述症状都是腰椎间盘突出压迫下肢神经引起的症状。跟你腰部受凉受风劳累有关系。

指导意见：
建议你平时多睡硬板床少做弯腰的动作，少坐。可以通过针灸微波热奄包等中医理疗进行治疗，结合口服非甾体类抗炎药，甲钴胺片。