腰间盘突出，怎么睡最好，睡什么样的床垫好

病情分析：
腰椎间盘突出的患者需要睡硬板床，不能睡软床垫，这是导致腰椎间盘突出最直接的原因，卷曲的睡觉的姿势是对的，建议不要平卧位，以左右侧卧位交替进行最佳。

病情分析：
腰椎间盘突出的病人是需要卧硬板床的，睡软床是不好的习惯，可以侧卧屈膝屈髋来缓解腰部肌肉的紧张，可以达到缓解疼痛的效果。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。

病情分析：
您好，患者童年描述的这种情况来看，腰椎间盘突出。最好是睡硬板床，不要睡太软的床。您可以平躺，也可以侧卧。

指导意见：
您好，患者，你您这种情况建议您水一满床平时不要做仰卧起坐，不要搬重物少弯腰。也可以趴在床上做飞燕动作。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿痛。

指导意见：
建议你如果确诊患有腰椎间盘突出，最好不要睡太软的床垫，加强保暖，可以去医院选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你好像椎间盘突出尽量卧床休息，对于怎么躺没有特别的要求，可以平卧，可以侧卧。床垫可以适当选择，有一定硬度的。

指导意见：
一般情况下如果疼痛比较明显，只要是能够缓解疼痛的姿势，都可以采取以尽量平卧和侧卧为主。

病情分析：
你好，您说您已经明确诊断是腰间盘突出了，这明显就是一个骨外科的疾病，而且明显需要治疗的。

指导意见：
腰间盘突出有保守治疗和手术治疗两种方案，一般先以保守治疗为主，平卧硬板床外用腰围，可以用腰椎治疗仪，可以做腰部的牵引，可以外用膏药，做一些封闭按摩针灸，严重的需要考虑手术。

病情分析：
您好，腰椎间盘突出压迫神经会导致臀部和腿部的疼痛和麻木，严重了会有力量减弱甚至大小便无力的情况，如果片子只是有点突出，但是没有这些症状，算不上腰椎间盘突出症。

指导意见：
没必要睡硬的床，也不要睡太软的床。平时睡觉的姿势只要舒服就可以，没有太大的要求。注意不要半躺着，这样对腰非常不好。不要长时间坐着，坐的时候要注意姿势，不要前倾的身子。平时少弯腰，尤其是少弯腰提重物，有空多往后仰仰腰。