腰痛怀疑是盆骨前期特别疼

病情分析：
过量体育运动引起的肌肉劳损或拉伤产生的疼痛，目前应注意休息，注意保暖，避免受凉，可外用镇痛的膏药辅助治疗。疼痛期过后，适量加强腰背肌功能锻炼。仰卧起坐也要少做。

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能是突然的大量运动引起的一个腰部肌肉的拉伤。

指导意见：
不要太过于担心和紧张，建议减少腰部的活动和运动，尽量卧床休息。疼痛部位可以采取热敷。疼痛厉害时可以服用一些止疼药物如布洛芬缓释胶囊。疼痛不缓解就需要去医院做个x线检查。