一到晚上心就感觉有什么东西压着一样特别烦闷
2020-03-03 4人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每个星期总有一两天心情不好，但是每天到晚上心情就特别的烦闷，而且一到晚上就感觉我浑身都酸痛一样
满意答案
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- 吕琳 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
现在一到晚上就出现烦闷不安、心情不好的情况，考虑与情志不畅有关。
建议平时三餐有规律，避免熬夜，可以口服归脾丸、逍遥丸等药物以缓解症状，调整情绪，放松心态。
什么又怎么消除这些感受？
听音乐，看新闻，适当锻炼。
我尝试过，感觉不行，开始会让自己心更烦
可以口服逍遥丸、舒肝片试试。
其他答案 (3)
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- 张玥 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，从你的描述来看，考虑精神心理因素所致上诉情况的可能性大，建议尽量放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力，规律作息、避免劳累及熬夜，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、保持室内空气流通，动态观察。
指导意见：
那要怎么尽快，消除这种感受
心病还需心药医，可以按我上面说的做，先观察一下，别太紧张。
我没有紧张，但是每天晚上都会出现这种情绪，让我非常的不安
你越是去在意，症状就会越明显，尽量放轻松，做点自己感兴趣的事转移一下注意力。
我没有非常的在意，刚开始的时候我只觉得应该是今天的心情不好，影响的我，特别是一回到家，这种情绪无限的扩大
若症状显著且持续不缓解，可以到心理科就诊，寻求专业的心理疏导。
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据您身体出现，到晚上心情就特别烦闷，浑身都酸痛的临床情况出现考虑是由于身体出现情绪以及精神因素压力过大引起的综合表现，您可以通过适当放松心情进行规律性的休息进行调理和治疗。
那怎么让自己好呢？调整了，我感觉还是会这样
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
病情分析：
你好，根据你的情况是16岁的女性患者，每个星期总有两天心情不好，每到晚上心情特别烦闷，然后感觉浑身酸痛
指导意见：
青春期的女性都会有这些烦恼，多半，学业压力大，个人思想的成熟，对生活的不顺，没有倾诉的对象，这个要自己慢慢适应
那么要这么尽快消除这些感受
如果你在读书，就好好学习，总之让自己忙起来
我感觉就是我学习压力感觉不大，但是生活就像你说的不顺，没有倾诉对象，但是我不知道怎么办？
恩，约到以后你越会发现，这种情况每个人都有，倾诉不会解决问题，反而会引起烦恼更多，你越会孤单，一个聪明的人，只会自己想快乐的方法，你如果只是想去倾诉的话，别人会烦
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