十年前在盆骨旁边的肌肉拉伤

病情分析：
出现髋骨疼痛有可能是髋骨滑膜炎导致的，你现在可以吃钙片，但是尽量减少活动，避免长时间站立，可以进行局部热敷理疗，髋部注意保暖，一般会慢慢的好转的，也可以口服滑膜炎颗粒以及双氯芬酸钠治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述暂时还不能确定是什么原因引起的疼痛不适。

指导意见：
建议口服塞来昔布胶囊止痛消炎药，休息为主。避免久坐久站低头弯腰及剧烈运动。如果长时间症状不缓解就去医院拍个骨盆正侧位片看看。