最近老是生气，脾气异常暴躁
2020-03-04 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我16岁（那个年龄改不了），最近学习压力比较大，琐事多，老是生气，请问怎么调节
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你最近老是生气，脾气容易暴躁，与你的学习压力大，琐碎事情多有很大的关系，可能是你积累了很多的负面情绪，没有及时的宣泄导致的情绪控制障碍，你需要去精神卫生中心就医，让医生根据实际情况对症治疗，可以做心理治疗，必要时吃一些药平复你的情绪，自己一定多培养些兴趣爱好，多找一个感兴趣的事情去做，可以找个没有人的地方，大声的把你内心的不愉快愤怒等喊出来说出来宣泄一些负面情绪。
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2023-01-02 06:53
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