我想问，这是冻伤还是冻疮？应该怎样治？

病情分析：
根据你描述的情况，考虑是冻疮。和周围环境比较冷，没有注意保暖或者活动量少都有关系。

指导意见：
建议口服烟酸片，血府逐瘀片。外涂冻疮膏。平时注意保暖。每天用温水泡泡脚。同时注意适当活动，有空跺跺脚。

病情分析：
你好，看了你对自己足部有冻伤的描述与对你所提出来问题分析

指导意见：
如果确定是冻伤引起，可以温水泡足，或者用茄苗熬水泡足，也可以外用冻伤膏治疗，注意防寒保暖，预防继续损伤损伤