你好，手淫，问题，身体出现状况。

病情分析：
适当手淫是可以的，但是要注意频率和卫生情况，你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食。你身体出了什么情况呢？

病情分析：
如果是患有手淫的情况，需要戒掉这种情况，平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质，多锻炼身体，不要吃辛辣刺激性食物，需要多吃优质蛋白食物增强体质。

病情分析：
首先是手淫后导致的问题，现在就是先戒掉手淫，注意休息好，锻炼身体，先调理一段时间看看效果。

指导意见：
如自己已经调理一段时间，还是不能恢复好的情况下，就需要去医院检查一下，或是用点补肾的药物调理。