晚上2点睡觉早上10点才睡醒算熬夜吗？
2020-03-04 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上2点睡觉早上10点才睡醒算熬夜吗？
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
晚上睡觉最好在十点左右就上床睡觉，并且保证最少7-8小时的睡眠时间，这样对身体比较好。凌晨两点睡到早上十点，虽然时间够，但是睡的太晚，不符合人体生物钟
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