后背特别疼，我该怎么办？

病情分析：
考虑是局部肌肉软组织急性损伤，可以尝试进行局部热敷，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，日常注意局部保暖和休息，避免暴饮暴食，避免长时间伏案低头或久坐久站。

病情分析：
你的情况考虑可能是由于长时间坐着，导致腰椎疲劳引起的疼痛，建议你可以适当走路活动一下，或者坐着的时候不要保持一个坐姿不动，减轻给腰椎的压力，考虑应该问题不大的。

病情分析：
你的后背痛是可能由于肌筋膜炎的原因引起的，是由于长期坐姿，而使背部的肌肉受到牵张出现的后背痛，可以进行局部的按摩或者理疗，可以口服布洛芬缓释胶囊药物，局部热敷一下，注意休息以及保暖，避免劳累和受凉，避免长期久坐。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑是背部肌肉劳损，建议调整不正确的姿势，避免长时间弯腰，避免腰部着凉，加强背部保暖，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞。疼痛部位局部活血止痛膏药外敷。