便秘拉肚交替，怎么能改善

病情分析：
你好，你所说的这种情况是从年前开始出现的吗？便秘以及腹泻交替出现

指导意见：
造成这种情况，有没有明显的诱因？比如说着凉以及吃的东西是否异常，如果没有明显的诱因，那么建议去医院消化科就诊

病情分析：
你好，仅凭描述不好明确病因，肠易激综合征，炎症性肠病都可能引发。你需去医院消化内科就诊检查大便常规，肠镜等明确一下。

指导意见：
因为没有辅助检查结果参考所以建议你去医院消化内科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确诊断然后再指导具体治疗。日常生活中一日三餐规律进食，多做做腹部热敷，避免摄入生冷辛辣等刺激性食物。