睡觉时脚不自觉的抽动

病情分析：
睡觉以后脚不自主的抽动这种情况一般是神经不自主的症状引起的肌肉收缩，一般不影响健康。

指导意见：
平时可以对腿部和脚进行相应的锻炼，这样有利于腿上的血液循环和神经的健康，能够减少抽动的发生。

病情分析：
你好，如果你睡着觉了，而且还感觉到自己的腿不由自主的抽动一下，有可能就是你没有注意保暖而且有点凉，或者是缺钙导致的。

指导意见：
你好，我建议你睡觉的时候要注意保暖，避免受凉，每天晚上睡觉前用温开水泡泡脚，这样可以促进全身的血液循环，然后喝点纯奶，补充点钙片哦。