脚部扭伤不适怎么办？

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：医生，前几天上午去倒水，左脚放在石头上没踩稳，左脚滑了一下，身体滑了一下，事后脚踝位置有酸疼症状，如图中所示该位置有点酸疼，步行尚可，脚腕上位置感觉有点肿，但是我这位置平常也是这样鼓着的，左右对比如图，转动脚腕无明显疼痛，就是感觉肌肉有点不适，医生，怎么处理呢，这两天走路感觉脚踝位置有点不得劲，总感觉走路有点僵硬，左脚部外踝有点不适，将左脚平放，感觉脚踝红圈位置那里有点紧，肌肉有拉扯感，有时候活动脚踝，偶见会有声响，转动脚踝，到一定位置感觉有关节摩擦堵塞感，今天起床走路足根左侧疼痛，走路总感觉有点崴，刚刚泡了脚，怎么感觉有点肿，请问医生这个是什么情况？