最近老感觉对生活没有了希望

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你最近失眠多梦，睡觉很轻，没有食欲，特别爱发呆，胡思乱想一些东西，感觉生活没有希望，一点也不自信，喜欢自己待在房间里，不喜欢阳光，喜欢房间里黑黑的，你之前13岁的时候就想不开过，因为治疗及时生存了下来，很可能患有抑郁症，目前是抑郁症复发；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
最失眠多梦，食欲减退，胡思乱想，感觉生活没有希望，不自信，喜独处，这些情况看是由于压力或者生活事件发生引起的抑郁表现。

指导意见：
一、自我调节，心情放松，外出走走散散心，二、可以考虑医院精神心理科面诊检查，通过药物以及心理咨询治疗。

病情分析：
在你内心当中有一种比较强烈的抑郁感，这种语感的出现，可能就是造成你这种抑郁心境的情况，想一想小的时候的经历，或者是你在生活中有什么不顺心的事情。

指导意见：
调节好自己的情绪很重，要多想一些开心的事，放松自己的情绪，多做做运动，听听轻松的音乐，都有助于你缓解自己的紧张感和焦虑感。