肩颈部发紧，像是被人掐脖子

指导意见：
颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。同时可给予甲钴胺等药物口服治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
首先建议你把核磁共振的结果发上来，图片包括片子，这样才好分析你的病情。上肢有没有麻木？

指导意见：
建议你把片子发上来，我们才能进一步参考。目前可给予神经营养药，如果是脊髓性颈椎病，那么就建议手术了。脊髓型颈椎病是手术指征。

病情分析：
你这种情况应该考虑颈椎椎间盘突出，骨质增生导致脊髓受压出现的症状。

指导意见：
短时间可能无法通过保守治疗来改善你现在的这些症状，暂时没有手术必要。你可以采取肌注e降钙素，补钙方式改善骨质增生，通过颈托或者牵引改善椎间盘突出症状，辅助以止痛药缓解症状。

病情分析：
颈椎间盘突出压迫硬膜囊，会出现颈部酸胀、疼痛等不适，可以口服颈舒颗粒、活血止痛胶囊、等药物，配合推拿按摩、针灸烤电等理疗方法来治疗。如反复发作、症状加重可考虑手术治疗。

指导意见：
平时清淡饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，不要伏案低头过久，睡觉时盖好被褥避免颈肩部受凉，保证充足的睡眠。