头沉闷，睡不好，有时候紧张，急躁，有时候伤感想哭

病情分析：
注意观察看看，不要吃辛辣食物不要剧烈运动，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查甲状腺功能检查，查查心电图心脏彩超检查，可以吃舒肝解郁胶囊治疗效果很好的。

病情分析：
神经官能症是一种轻型的精神障碍，患者在治疗方面包括心理治疗和药物治疗，您可以找专业的心理医生就诊，要调整自己的睡眠，综合来改善自身的一些症状。

病情分析：
您这种情况可能是由于精神因素导致的，一方面加强心理疏导，可以到心理门诊去看一下，另一方面可以用一些缓解紧张焦虑的药物，必要时可以用一些安定药，避免熬夜。

病情分析：
诊断比较明确是神经官能症，现在又称植物神经功能紊乱，通过生活调整是最关键的。药物治疗只是辅助，效果也不是很理想。

指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。