月经推迟了半个月，也没怀孕28岁

病情分析：
月经推迟的女性需要积极运动，保持规律的作息，不要熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调。多吃铁丰富的食物和滋补的食物，滋补性的食物可以让女性的身体更加健康，对改善月经推迟有好处。

病情分析：
建议你应该到当地正规医院妇产科就诊，做一个子宫彩超检查，看看子宫内膜的厚度的情况，依据内膜的厚度可以看到是否是快要了月经了

指导意见：
平时要注意个人的清洁卫生问题，勤洗澡，勤换洗衣物，内衣裤要用太阳暴晒，起到消毒杀菌的功效注意保暖避免感冒受凉等。