经常腰痛，侧弯腰会直不起来

病情分析：
您好，根据您的表述，您可能是腰肌劳损（腰肌纤维织炎），建议尽可能避免久坐，更避免久坐前弓（弯腰）工作，对腰椎损害很大！另外你的运动方式也错了，可以在床上进行小燕飞、拱桥等腰背肌功能锻炼，尽可能避免类似仰卧起坐的动作

病情分析：
从你的叙述中分析，你现在的症状可能是腰部肌肉软组织的慢性劳损，可能是由于腰部部不良姿势引起的，建议规避引起这种症状的诱发因素，注意休息以及保暖，可以考虑应用非甾体消炎药缓解症状，局部热敷一下看看能不能缓解。

病情分析：
根据你的描述，目前还不明确你腰痛的原因。建议补充详细的病史，你给我们做出最正确的诊断。

指导意见：
您这个不排除您在工作的时候，长时间久坐或者长时间久站或者经常弯腰的动作引起的腰部肌肉劳损，建议您经常做腰部肌肉的锻炼，可以网上搜索相关教学视频的。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑你为腰部肌肉劳损可能，估计和你长时间站立有关及姿势不当有关。

指导意见：
建议你平常注意休息，工作中避免或者减少弯腰或者侧弯腰等不正当姿势，尽量不要做卷腹动作，可以行腰背肌煅锻炼，如燕子飞或者是五点支撑法等，疼痛明显可以外用膏药、局部理疗按摩等。上述方法疼痛不见缓解可以去医院专科治疗。