小腹胀好几年了，没有疼痛感，大便比较软

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑是中医所说的脾气虚导致的腹胀，严重的伴有腹泻甚至大便不成型、全身疲乏无力等症状。

指导意见：
建议口服中草药治疗能收到理想效果，服药期间禁食生冷辛辣腥鱼等刺激食物，同时注意保暖。如果有手足凉的情况考虑伴有肾阳虚。

病情分析：
您好！您的情况有可能是因为胃肠蠕动慢引起的腹胀，建议您平时要多促进胃肠蠕动，比如多运动，吃容易消化的食物。

指导意见：
建议您注意从饮食方面调理，不要吃过冷的食物，比如冷饮等，少吃油腻食物以及各种难消化的食物，注意腹部保暖，多按摩腹部可以促进胃肠蠕动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，经常性的小腹胀气，考虑可能是消化不良，活动量少，或者是食用产生气体的食物引发的。

指导意见：
建议你可以配合吃一些调理脾胃功能，促进肠蠕动的药物治疗。服用双歧杆菌调理一下。多按摩腹部，每天要进行适量的运动，促进肠蠕动，促进排气。清淡饮食，多吃些水果蔬菜及粗纤维食物。经过调理会慢慢恢复的，不用担心！