很害怕别人伤害自己，谁都不信任

病情分析：
你好，根据你的描述的情况是，有开灯睡觉的习惯，胆小怕事，还有不轻易相信别人，除非父母亲，其次同学关系也比较自私复杂。

指导意见：
种种原因，同你小时候的家庭父母亲的教育是有很大的关系的，比如开灯睡觉习惯，胆小怕事，都是缺少锻炼所致的，在成长中要慢慢的改变，要多交朋友多交流，才能了解彼此彼此关系，不要推断与猜疑，这样会产生误会，反应自己累自己。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的不适症状，可能和自己抑郁症焦虑病史有关系，应该尽快咨询心理专家的，

指导意见：
有焦虑抑郁症应该在医生指导下吃抗焦虑药进行调理，同时配合自我进行调整心情，选择喜欢事情或开心快乐事情做分散注意力，多和父母进行沟通交流，希望父母给自己一些帮助或鼓励。