前天晚上，我和我对象大吵了一架，很生气
2020-03-04 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每次生完气，后几天就很烦躁，我想问问我这个是怎么回事
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满意答案
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，因为和对象吵架之后几天很烦恼，自己会有担心。是不是可以这么说，和对象吵架，我们的情绪并没有发泄出来，堵在身体里出现身体的症状。
指导意见：
问问自己和对象吵架是因为什么原因，在跟他吵架的时候希望自己变成什么样，然后自己就会心情舒服很多，可以去想一想，这样利于我们调整哦。
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2020-03-04 21:46
其他答案 (1)
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- 韩香平 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
指导意见：
建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。
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2020-03-05 00:03
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