我每天看手机。在七八个小时左右超过十个小时

病情分析：
你好，一般18岁后视力基本定位，不会近视加重，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网。多户外活动。多远近交替看东西。避免眼睛疲劳，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素，

病情分析：
长时间用眼过度，很容易造成眼睛视力下降。容易造成眼睛的疲劳和近视加重。

指导意见：
眼睛弱视的时候更不能看的时间更长。建议每天控制在三个小时以内。多到户外活动都锻炼锻炼身体，才能避免近视的增加。现在不注意，仍然可能近视进一步加重下降。

病情分析：
你好，长时间连续用眼，不注意用眼卫生，会引起视力疲劳，干眼症，屈光不正，原有的屈光不正度数加深等！

指导意见：
你好，建议注意用眼卫生，连续用眼不见过一个小时，闭目休息或者远眺10-15分钟！平时作息规律，减少用眼，特别是减少看手机电脑等电子产品！