便秘怎样根治晚上也喜欢起夜

病情分析：
你好，经常的便秘主要考虑是不良的饮食习惯，还可能是由于情绪不好，经常生气上火或者是没有按时进行的排便的原因，建议还是要养成多喝水的习惯，可以适当的吃一些益生菌来帮助进行治疗。

病情分析：
引起便秘的原因有很多，平时如果经常久坐不运动，并且平时排便习惯不好等，都很容易引起便秘。每天饮食要多吃粗纤维的食物，并且加强锻炼，每天早上空腹饮水500ml，多吃润肠通便的食物。并且要养成每天排便的习惯。

病情分析：
便秘首先要注意饮食的调整，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，香蕉，火龙果，玉米通便效果比较好

病情分析：
肠道蠕动缓慢或者脾胃虚弱，津液过于干燥，容易导致出现便秘。

指导意见：
可以进行腹部的顺时针按摩，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以使用麻子仁益智仁柏子仁番泻叶进行治疗。